因为在我国实行的是“谁主张谁举证”原则，这就要求受害方提供相关的证据材料。在离婚诉讼当中要求配偶给予精神损害赔，收集证据就显得特别重要。在实践中这类证据也很难举证，可以从以下几个方面着手

　　1、当事人要增强证据意识，积极、主动收集相关证据包括：

　　（1）如婚外情突然被曝光，应要求对方写下“保证书”、“道歉书”等书面材料，这是婚外情的关键证据；

　　（2）如是嫖娼事件等，通常有警方介入，要有警方的笔录；

　　（3）如是单位查实职工的婚外情后，有时会对其生活作风问题作出相应的处理；要有单位的处理结果；

　　（4）双方来往的书信、短信、电子邮件等，此类证据除书面证据外，短信、电子邮件等均应先做一下公证，再提交法院为宜；

　　（5）捉奸在床，收集这类证据难度很大，可通过拍照摄像拿实证据。对于以上点要注意证据取得的途径要合法，因为合法性也是证据的要求之一。

　　2、当事人要利用各级救助机构、组织，请求法律帮助，保留相关的的证据材料包括：

　　（1）如在受到配偶暴力伤害时要及时向当地村民委员会、居民委员会或所在单位、妇联组织或者公安机关求助，请求他们出面协调处理；

　　（2）被打伤后，一定要及时去医院就诊，留下必要的受伤证据（病历、处方、发票等），并到法医门诊进行伤情鉴定。

注意：“自己动手‘捉奸’，难度大又容易违法。”李律师介绍，法院一般不采信“捉奸在床”的照片和录像。因为捉奸在床”只能证明丈夫有过一次偷情行为。而法院不可能因为一次偷情就判定两人“同居”。要证明丈夫“不忠”其实也很简单，可以找到丈夫与他人同居所在地的邻居或居委会，想办法让他们作证，这可比捉奸在床要省事多了。女方平时应当留意这样一些细节：“第三者”当面或电话“示威”，炫耀与丈夫的关系；抓到丈夫的把柄后，丈夫无奈当面“交代”问题；丈夫逼女方离婚，主动炫耀与女方关系。这时女方都可录音提交法院当证据。另外，被执法部门“捉奸在床”，当事人一般都会以同居关系狡辩，这个证据也很有用。

本文由李建朋律师整理，转载请注明来源于石家庄离婚律师